A queda de cabelo é um desafio enfrentado por muitas pessoas, independente do gênero, usando diversas preocupações e até mesmo afetando a autoestima. Desde fatores genéticos até o estilo de vida moderno, várias razões contribuem para essa queda, afetando não apenas a aparência, mas também a autoestima. No entanto, há maneiras eficazes de lidar com esse problema e promover cabelos saudáveis e fortes, com pequenos hábitos que podemos acrescentar em nossa rotina.
Um dos principais culpados, que contribuem para queda de cabelo, é o estresse. Praticar técnicas de relaxamento, como meditação, yoga ou simplesmente reservar um tempo para atividades que você gosta, pode ajudar a diminuir os níveis de estresse, resultando em menos queda de cabelo. Nossa escova capilar My Brush é uma aliada perfeita para promover o relaxamento, proporcionando uma massagem suave no couro cabeludo, e combinar ela com o nosso shampoo esfoliante, formulado com ingredientes anti-inflamatórios para acalmar o couro cabeludo irritado e reduzir os níveis de cortisol.
Outro fator essencial para prevenir a queda de cabelo e garantir fios mais fortes, é manter o couro cabeludo sempre limpo e saudável. Sendo assim, o ideal é lavar o cabelo com água morna, e optar por produtos com fórmulas limpas, uma massagear o couro cabeludo durante a lavagem pode estimular a circulação sanguínea, promovendo assim o crescimento capilar.
Evitar o excesso de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas, e a exposição a produtos químicos, como corantes e alisamentos, que podem danificar os fios e lavar a queda de cabelo, também é fundamental. O ideal é sempre usar um protetor térmico de qualidade e um leave-in para proteger e hidratar os fios.
Não menos importante, manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é crucial para a saúde do cabelo, já que fornece nutrientes, vitaminas e minerais essenciais para o crescimento, força e aparência dos fios, além de promover a hidratação e reduzir o estresse oxidativo.
É importante lembrar que a queda de cabelo pode ser influenciada por uma combinação de fatores e que cada pessoa pode ter uma experiência única. Se a queda de cabelo for persistente, excessiva ou preocupante, é fundamental procurar a orientação de um médico, dermatologista ou tricologista para avaliação e tratamento adequados, e investir em cuidados regulares e hábitos saudáveis pode fazer toda a diferença na saúde e beleza dos seus cabelos, tanto a curto quanto longo prazo.